12月3日，由南方中西医、南方报业传媒集团、碧桂园集团党委联合举办的“名医广东行”健康公益活动在顺德碧桂园社区举行。

南方中西医院长李爱民教授带领10名专家为百姓提供健康咨询服务，医院针推康复科主任周国平教授给大家做了主题为“经络与养生”的健康科普讲座。

李爱民院长（右）在义诊现场给居民耐心讲解

治未病中心主任文小敏教授

呼吸科兼胸部肿瘤内科冯起校主任

普通外科兼肛肠科负责人黄建强

消化道肿瘤内科兼肿瘤光动力治疗中心主任李黎波

妇科负责人曾朝阳

内分泌与代谢病科负责人韩亚娟

脑病科副主任黎洪展

骨伤科副主任徐洪璋

急诊科负责人沈宏友 

老人保健意识高，但往往知其然不知所以然

一名前来咨询的李奶奶，前几天不小心摔倒，就近去医院检查治疗，当时觉得问题不大，打算在家多静养。骨伤科副主任徐洪璋认真了解后发现，老人是股骨颈完全性骨折，光静养并不行，还需手术。

另一位患有糖尿病的张阿姨平日爱喝粥养生，可粥属于升糖高的食物，“医生当即让我改掉这个饮食习惯，同时以‘饮食’+‘运动’+‘药物’的方式来综合治疗。”

通过义诊专家发现，城市中的老年人重视健康、保健意识较强，但往往知其然不知所以然。徐洪璋介绍说， “一方面表现是，对疾病治疗不系统，许多人接受治疗的时候不够坚持，病情暂时缓解了就不继续接受治疗了，但是不久后又会复发”。另一方面就是，很多人自己给自己当医生，徐洪璋举例说，比如膝盖痛，有的买来治疗仪治疗，或是用艾灸灸一下，一疼痛就灸一下，但是没有在医生的指导下正确使用，治疗仪治疗频次过长或艾灸的位置不当等均可影响正规治疗。”

锻炼不得当，广场舞跳出关节损伤骨伤科徐洪璋副主任表示，适当的锻炼是可取的，但我们在义诊中遇到，老人爱跳广场舞，一跳就是一个上午或一个下午，甚至一整天，结果膝盖损伤。

专家表示，广场舞出现的高频率动作多为屈伸、弹动、跳跃、拉伸，这些动作都要求舞者的膝关节要有较强的控制力和柔韧性，以使动作稳健有力。而广场健身舞的参与者大多是没有舞蹈基础、没有锻炼经验的中老年人，她们的膝关节易承受过多的压力，可出现关节损伤。

跳广场舞已成为中老年人的主要锻炼方式，但却有不少人反而炼出身体问题，膝关节疼痛已成为广场健身舞爱好者的普遍病症。徐洪璋建议，广场舞虽好，但也要跳练有度，跳舞前要做好热身，患有关节疾病的人们更应量力而行。

健康讲座经络不通百病生

在义诊进行的同时，南方中西医针推康复科主任周国平教授就经络与养生话题给居民们献上健康科普讲座。周国平教授介绍，经络疏通与否，体现着我们身体的健康状况。经络的作用包括联络脏腑、沟通内外、运行气血、营养全身、抗御外邪、保卫机体。

周国平主任主讲《经络与养生》

“经络不通，百病丛生。”如若肺经不通，则可能出现肺胀、咳喘、胸部满闷、少气不足以息等临床表现，还可能引起咽喉肿痛、臂内前廉痛等，所以通经络是很有必要的。

周国平教授向大家介绍了十二经脉位置、走向等，并介绍了十二经脉与十二时辰的关系。“早上7点到9点是胃经工作的时间，这时候就应该吃早餐。”周教授还介绍了通经络的方式，“一针二灸三服药。”周教授说，经络不通还靠自身感觉，因为有时候身体有不舒服，却查不出什么问题。另外，周国平教授谈到了经络不通与肿瘤的关系。