人人都希望健康长寿。中医认为,肾为先天之本,脾胃为后天之本。因此,养好脾胃对于健康长寿十分重要。在健脾胃方面,除了健康饮食、适度运动外,优质睡眠也是至关重要的一环。
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代餐粉也好,或保健品中的蛋白粉也好,不能作为人们日常的正餐来食用,只能作为偶尔的补充食物或者辅助食物。否则,长期单一地食用极易造成偏食、营养不良、某些微量元素的缺乏。
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夏日来临,蚊虫也开始多了起来。各种各样的防蚊驱蚊方法也在微博和朋友圈中流传。有植物驱蚊的,有中药驱蚊的,有化学驱蚊的,有……这些方法有效吗?效果怎么样?记者上网搜索了一下,发现不少流传甚广的方法,其实不怎么靠谱。
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随着四季更迭,人的起居饮食也应该相应调整。中医学认为,人与自然息息相关,一年四季气候的更迭,会直接影响人的生理活动。根据四季气候特点,调理人体生理,协调脏腑功能,以养生防病。那么,养生之道哪些措施是关键呢?6月23日上午,南方医科大学中西医结合医院国家治未病中心主任文小敏教授在《健康大讲堂》表示:养生之道,护脾胃是关键。
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单先生今年53岁,是一位卡车司机。今年3月,他咳嗽严重,血痰加浓,到医院一查,医生的诊断令他如遭五雷轰顶:肺癌!不过好在病情还没到晚期。可是,固执的老单一向相信算命先生,这回遭了大难,第一个想到的还是那个“半神仙”
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