您的位置: 首页 - 石榴家园 - 护理天地 - 健康教育

COPD的预防刻不容缓

2015-08-08 10:38 阅读次数:2310

慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种具有气流受限特征的可以预防和治疗的疾病,气流受限不完全可逆,呈进行性发展,主要累及肺脏,也可引起肺外的不良反应,还可并发慢性呼吸衰竭、自发性气胸、慢性肺源性心脏病等。目前,COPD居全球死亡原因的第四位,在我国居死亡原因的第三位,居农村死亡原因的首位,为了减轻国家的负担,提升人们的健康指数,COPD的预防刻不容缓。

COPD的症状包括:

1.慢性咳嗽:常晨间咳嗽明显,夜间有阵咳或伴有排痰,随着病程发展,咳嗽可终身不愈。

2..咳痰:清晨排痰较多,一般为白色粘液或浆液性泡沫痰,偶尔可带血丝。

3.气短或呼吸困难:早期在劳累时出现,逐渐加重,以致在日常生活活动甚至休息时也感到气短,是COPD的标志性症状。

4.喘息和胸闷:重度病人或急性加重时可出现喘息。

COPD的发病原因有很多,其中最重要的就是吸烟。香烟中有4000多种化学成分,其中约有250种有毒或致癌物(40种化学致癌物)。香烟燃烧时,有3000多种化合物在烟雾中缭绕。我们最熟悉的烟草燃烧产物是尼古丁(即烟碱)、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨、丙酮、丁烷、砷、镉、甲苯及芳香化合物等一系列有害物质。据研究表明,长期抽烟的人群患肺癌以及肝癌的几率远远大于不抽烟人群。因此,控制摄入烟草中的有害物质最为重要。

2010年9月1日起,《广州市控制吸烟条例》在广州正式开始实施,该条例对广大抽烟人群实行了时间以及场地的限制,对改善广州的空气质量起了积极的作用。但广州市内的烟民数目依然庞大,因此,我们应该加强健康宣教的力度,努力降低烟民的数量。

此外,预防慢性阻塞性肺疾病还要从以下几方面着手:

1.加强锻炼,适量的运动可增强免疫力,根据自身情况选择适合自己的锻炼方式,如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞等。

2.饮食上要多食高蛋白、高维生素食品,可多选用牛奶、禽蛋、瘦肉、鱼及豆制品等营养价值较高的蛋白质,以满足身体需要。同时应多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素C和维生素A,还可选用具有健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰的食物,如梨、枇杷、柑桔、大枣、百合、莲子、白木耳、核桃、蜂蜜等。

3.防寒保暖是预防的关键,慢阻肺具有病程长、反复发作的特点,常因感冒而诱发,因此,常高发于寒冷季节,患者应做好防寒保暖,以防止感冒。

4.可用中医疗法预防保健,近几年,每到“三伏天”各大医院都开展“天灸”治疗,是采用对皮肤有刺激性的药物敷贴于穴位或患处,使其局部皮肤自然充血、潮红或起疱的治疗方法,增强机体免疫力,减轻症状、减少发作。

相关推荐

Copyright © 南方医科大学中西医结合医院   版权所有   粤ICP备14094073号-1   技术支持:39健康网