结肠息肉定义：凡从粘膜表面突出到肠腔的息肉状病变,在未确定病理性质前均称为息肉。

哪些人容易长息肉： 1、长期腹泻,很多病人肠道黏膜容易过敏,例如饮酒、吃辣椒或油腻食物或海鲜后出现腹泻,有些病人会无原因的出现腹泻,这样,肠道黏膜会出现慢性炎症,易导致肠道息肉生长。2、长期便秘,便秘的病人经常是几天排便一次,粪便长期在肠道内储存会产生各种毒素,导致肠黏膜出现慢性炎症,易生长息肉。3、遗传,例如家族息肉病就是一种遗传疾病。4、炎症性疾病,如溃疡性结肠炎、克隆恩病等疾病易出现息肉。4、有结肠息肉家族史或者结肠癌家族史者。

发现结肠息肉最有效的方法：结肠镜检查。

结肠癌有部分由于结肠息肉恶变而来，故早发现结肠息肉，早处理，对息肉恶变为结肠癌是有效的防治手段。

饮食注意：

1.水果、蔬菜和全谷类有助于预防结肠息肉：这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉风险，另外，水果、蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌。

2.不吸烟、喝酒可预防结肠息肉：吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险，如果你有结肠癌家族史，那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。

3.坚持体育锻炼，保持健康体重：控制体重可以独立降低结肠患病风险。

4.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

5.不要食用被污染食物：如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉食物等，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。