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《广东卫视健康有道》好看的外表二十四,有趣的灵魂四十二。两者兼顾的秘密在此......

2018-03-12 09:14 阅读次数:2676


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年少的美,年老的魅


奥黛丽赫本


20出头的女生,总会在不经意间溢出青春的活力和魅力。然而经过了岁月的洗礼后,肯定就会变成“大妈”“黄脸婆”了吗?


“再怎么高超的保养方法,也不可能让我们永保20岁般的青春和活力。”


但是,纵然时间流逝,只要有良好的心态、健康的生活方式,以及正确的抗衰老方法,最后造就的肯定不会是“大妈”“黄脸婆”。


王菲,1969年出生(摄影:HAIBAO)


今天跟大家聊聊关于衰老的问题,先说2个关键字:皱、垮。


“皱”和“垮”


来看看第一张照片。


左边是38岁的高圆圆,右边是43岁的贾静雯


小伙伴们有没有感觉贾静雯看起来反而更显年轻一些呢?


我们再看看第二张照片。


左边是55岁的关之琳,右边是58岁的钟楚红


关之琳的皱纹还没有钟楚红明显,脸部也较饱满有光泽,可就是看起来比钟楚红显得老一些。


以上就是“皱”和“垮”的体现。


  • 何为“皱”?

    皱纹,表皮层的衰老,比如说法令纹、鱼尾纹、抬头纹等。


  • 何为“垮”?

    脸垮,主要是从真皮层衰老开始,到颧脂垫的下垂,这也是面部松弛最大的元凶。


颧脂垫下垂


这也就解释了为什么“皱纹多的不一定显老,皱纹少也不一定耐老”


抗衰老确实是一道难题,除了可从外在因素着手延缓衰老外,其实从内在因素着手——经络,也是非常好的一种方法。




1

黄脸婆=经络不通


从医学上说,“黄脸婆”其实是一种疾病,它与面部的经络问题有着密切关系。


经络的作用


人体有12条经脉分别对应12个脏腑,每一条经脉出现问题,都会引起3个方面的病症:


  • 对应脏腑本身的疾病


  • 与经脉联系的关窍的问题(经脉所衔接的部位)


  • 经脉巡行的部位出现问题(经脉所通过的地方)



随着年龄的增长,人体的各项机能都会逐渐减弱,影响了经络的运行,从而造成堵塞、不通畅等问题。


当面部的经络不通畅时,“衰老”的迹象就会开始出现。





2

经络“保”皮肤


面部经络不通,就会产生黄褐斑、雀斑等皮肤问题,下面给小伙伴介绍一个按摩操,保养面部有不错的作用哟~


搓手浴面操



把双手搓热,从额头位置顺着鼻梁到下巴,按“U”字型来搓面部


  • 对面部有什么好处?

    主要是按摩足阳明和手阳明两条经脉,有助于保持面部皮肤的红润、疏通气血


  • 按摩的频率是多少?

    每天最少一轮,约来回搓36次,或是搓到面部微微发烫即可,在起床后或睡觉前做比较好。


PS:按摩时要心平气静,别急躁。同时,这不是“变魔术”,要有耐心、持之以恒才会有效果哦!





3

经络“抗”衰老


面部衰老的问题,归根到底就是经络不健康导致的,比方说脸色变黄、雀斑、皱纹、皮肤松弛或下垂等。


但是,衰老的“源头”是从颈部开始的,如果说大脑是“指挥部”,身体四肢是“执行部”,那颈部就是传达信息的“信使”“桥梁”。


在生活中颈部是最容易劳损的,写字、看书、开车、玩手机、用电脑等等都有影响。



颈部按摩


主要按摩胸锁乳突肌斜方肌两个部位,一套动作下来,还能把脖子附近的阳明经、少阳经和太阳经等经脉穴位都按摩到了。



按摩的手法也很简单,看教授亲自演示,注意别太用力按就好。



还有,不管是工作、学习还是娱乐,每半小时扭动、转动一下脖子,让颈部的肌肉得到放松,也是很关键的哟!


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