您的位置: 首页 - 健康宣教 - 健康科普

中风康复,需“内外兼修”

2015-05-23 19:14 阅读次数:2625

受访专家/南方医科大学中西医结合医院脑病科教授  彭康博士

数据显示,我国每年新发脑中风患者超过200万人。中风后若及早抢救,大多都能救回一命,可存活下来的患者有3/4会留下偏瘫、失语等不同程度的功能障碍,严重影响生活质量。脑病科专家提醒,中风后除了尽早在医生指导下进行功能康复训练外,还应从心理、饮食、起居等方面进行调理,帮助中风患者尽快恢复,提高生活质量。

心理尤需关注

南方医科大学中西医结合医院脑病科彭康教授提醒,对于中风患者,家属更多的是关注其躯体问题,但调查发现,抑郁症是中风后常见的并发症。有研究显示,中风入院后1-2周伴发抑郁的患者比例高达41%。抑郁的临床表现有:睡眠障碍、情绪低落、精神活力减退、兴趣下降、自卑、易激惹,对治疗缺乏信心,甚至消极对待康复治疗。另外,部分病人的抑郁表现为躯体症状更突出,容易掩盖抑郁的核心症状,常见的躯体化症状有:头晕、恶心、呕吐、腹痛等。

心理学研究表明,身体健康和心理健康是互为因果的。中风病人卧床后生活不能自理,靠他人照料,时间一长,觉得自己成为家人的累赘,心情焦虑、内疚、痛苦,甚至产生“不如早死”的念头,严重影响患者康复治疗的积极性与主动性,以致影响患者的肢体功能和言语功能的恢复、认知功能的好转及生活质量的提高。加上长期卧床,易发生褥疮,呼吸系统及泌尿系统易并发感染,最终导致致残率、死亡率上升。

彭康教授建议,对患者悲观绝望的心理障碍,家人应多给予安慰和鼓励。经常与他交谈,不要有不耐烦的表现,让患者感到心情舒畅,不孤独,有继续生活的勇气。此外,多向患者介绍中风康复的成功例子,以增强患者对康复治疗的信心。对中风病人进行心理康复治疗的同时,应帮助他恢复社会适应能力,对病人在康复过程中的每一点进步都要给予鼓励。还应鼓励患者参加力所能及的活动,增加其对生活的乐趣,减少不良情绪。

中风患者自己也应积极进行自我调节,接受现实,正确面对疾病,建立积极的治疗心态。

睡眠必须保障

有不少中风患者往往出现睡眠障碍,有的表现为困倦多眠、思睡;有的表现为失眠、多梦、易醒、辗转不安;有的则昼夜颠倒,白天呼呼大睡,晚上睡不着。这些都是由于丘脑部管理睡眠的睡眠调节中枢功能失调所造成的。

彭康建议,对于那些不易入睡、睡时易醒或再次入睡困难的病人,在睡前不要长时间看电视,不要喝浓茶,居室温度要适宜。也可在中医师指导下适当服用具有安神作用的药物或食品,如酸枣仁、大枣、莲子、百合、茯神等。对于严重失眠的,可按医嘱适当服安眠药以帮助睡眠,但不可随意自行服用,以免产生依赖性。可去看中医,选用中药治疗,中医辨证施治对失眠有很好的效果。失眠患者由于睡眠不足,白天可适当睡一两个小时。对于睡眠昼夜颠倒的病人,可让其白天自我按摩、活动肢体、读书看报、与人聊天,减少白天睡眠的时间,达到调节睡眠的目的。

食疗不可缺少

中风病人多有高血压、高血脂或高血糖等病史,合理安排饮食有助于控制原发病,减少中风的复发。

中风患者因长时间卧床,容易出现便秘,故宜多吃蔬菜和水果,蔬果中的纤维多可以刺激肠道蠕动,防止便秘。此外,蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等,维生素C可调节胆固醇的代谢,防止动脉硬化的发展。

可选择胆固醇较低又富含蛋白质的食物,包括动物蛋白质(如蛋清、瘦猪肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽等各种豆制品),这些食物既保证了蛋白质,又可降低胆固醇。饮用牛奶最好喝脱脂牛奶。

饮食疗法

大枣粳米粥

以生黄芪、生姜各15克,桂枝、白芍各10克,加水煎煮后取汁去渣。取粳米100克、红枣4枚,加水煲粥。粥成后倒入药汁,调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血,可辅助治疗中风后遗症。

栗子桂圆粥

栗子10个(去壳),桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。先将栗子切碎,与米同煮成粥,将熟时放入桂圆肉,食用时加白糖少许。可做早餐,或平时食用。益心脾、补气血,可辅助治疗中风后遗症。

天麻炖猪脑

天麻10克,猪脑1个,食盐适量。天麻浸软切片,同猪脑加水共煮1小时,食盐调味即可。祛风止痛、滋养通脉,适用于阴虚阳亢型高血压、动脉硬化及中风所致半身不遂等症。

通讯员:吴剑鹏、吴佳仪

相关推荐

Copyright © 南方医科大学中西医结合医院   版权所有   粤ICP备14094073号-1   技术支持:39健康网